
A nossa mente é o nosso superpoder mais precioso. Mas, como tal, precisa de espaço e liberdade para poder agir como deve de ser, capaz de criar, desenvolver ou reproduzir as coisas mais extraordinárias. Precisamos de a deixar florescer e descansar – é aqui que a atenção plena (mindfulness) assume um papel fundamental para nos auxiliar a equilibrar as emoções e os sentimentos do dia-a-dia.
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