(Re)cria o teu mundo, vive o presente.
Conhece bem as suas emoções mais comuns? Como as descreve em palavras simples? Que acontecimentos e que pessoas estão presentes quando se sente dessa forma? Sabemos hoje que as pessoas que conhecem melhor as suas emoções lidam melhor com elas e, por isso, também são capazes de gerir melhor a […]
O Dia da Criança está aí a chegar: em Portugal celebra-se no dia 01 de junho! Apesar da Declaração de Genebra de 1924 sobre os Direitos da Criança estar praticamente a fazer um século, a garantia de uma proteção especial às crianças é ainda hoje uma conquista diária em muitos […]
Será o Dia das Mentiras o dia mais engraçado do ano? Este é um dia celebrado há séculos – julga-se que terá começado a ser celebrado por volta do século XVI, entre partidas inglesas e francesas. Certo é que a sua origem permanece um mistério. Na verdade, o dia das […]
Pediram-nos para ficar em casa e reinventar a forma como lidamos com o trabalho e com a convivência familiar. Mas será que aproveitamos para fazer uma pausa e refletir sobre toda a complexidade desta nova forma de vida? O equilíbrio entre as esferas pessoal, relacional e profissional é um tema […]
Celebra-se hoje o Dia Internacional da Felicidade. Mais do que nunca, é fundamental comemorar esta data e falar sobre felicidade, verdade? O caminho da felicidade depende do que cada um de nós faz dele. É um facto que existem muitas coisas que não controlamos e a condição em que nos […]
Este é um conceito que temos vindo a ouvir com mais frequência. Cada vez mais pessoas se preocupam com o que é a articulação da sua vida pessoal, familiar e profissional. O que significa Work-Life Balance para cada um de nós? Sabemos que o excesso de trabalho e o stress […]
Sabia que hoje é dia de celebrar as Mulheres e Meninas na Ciência? Numa semana em que tanto se tem falado da ausência das mulheres nas nomeações para certas categorias dos Óscars de Hollywood, hoje é dia de se homenagearem também as meninas e mulheres que vivem e viveram para […]
O Halloween é mais uma oportunidade para nos divertirmos com as nossas crianças, num momento privilegiado para desmistificar medos e arranjar antídotos.
Todos nós ficamos satisfeitos quando sentimos que a nossa equipa funciona e dá frutos. A sensação de dever cumprido é maravilhosa! Mas como chegar a este sentimento? De que forma podemos garantir esta satisfação? A inteligência emocional constitui-se como uma enorme e valiosa aliada deste processo, maximizando as competências emocionais […]