(Re)cria o teu mundo, vive o presente.
🌱 Rir, gargalhar, rebolar a rir, chorar de tanto rir… Estas são, provavelmente, das melhores sensações que podemos sentir e partilhar. São emoções que alimentam relacionamentos e que são capazes de aquecer mesmo os espaços mais frios. Estão ao alcance de todos, potenciando a positividade das nossas vidas. É importante termos […]
🌱 A saúde mental já está na vossa lista de prioridades? 10 de outubro assinala o Dia Mundial da Saúde Mental. Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial da Saúde Mental (World Federation for Mental Health) com o objetivo de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento […]
🌱 Estamos de volta!!! Depois de uma pausa regeneradora, voltamos cheios de energia e vontade para abraçar cada um dos nossos projetos. A energia dos recomeços é incrível e não deve ser desperdiçada. Venham visitar-nos! 😊 “A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de […]
🌱 A educação é a base de tudo… … de todas as liberdades. … de todos os direitos e de todos os deveres. … de todos os gestos cívicos e civilizados. … de todas as igualdades e equidades. … do ser humano e da sociedade. ✨ Feliz Dia da Educação […]
🌱 As vossas rotinas de sono são saudáveis? A sexta-feira anterior ao equinócio da Primavera celebra o dia mundial do sono. É o dia ideal para refletir sobre os nossos hábitos e rotinas de sono – e sobre os seus impactos para o equilíbrio das nossas esferas. 😊 Investir numa […]
✨ A 10dedosvalentes faz 10anos! ✨ Ao longo deste ano vamos partilhar convosco o nosso Top10 de momentos especiais. Eis o nosso número 6! Os anos de 2020 e 2021 provaram-nos o quanto é importante olhar para dentro. Se olhar para dentro constitui o primeiro passo para alcançarmos o nosso […]
✨ 10dedosvalentes 10anos! ✨Partilhamos convosco o nosso Top10 de momentos especiais que marcam esta década. Eis o nosso número 2: A consultoria no âmbito dos processos DGERT é um dos nossos serviços de Educação & Formação mais conhecidos. Foi em 2013 que tivemos o primeiro desafio. Recordamos com particular orgulho […]
✨ A 10dedosvalentes faz 10anos! ✨ Ao longo deste ano vamos partilhar convosco o nosso Top10 de momentos especiais. Este é o primeiro: o espaço 355 (a casa onde tudo começou!). Clique aqui para saber mais sobre este lugar especial. © 10dedosvalentes | TR | 2023
Conhece bem as suas emoções mais comuns? Como as descreve em palavras simples? Que acontecimentos e que pessoas estão presentes quando se sente dessa forma? Sabemos hoje que as pessoas que conhecem melhor as suas emoções lidam melhor com elas e, por isso, também são capazes de gerir melhor a […]
Remodelar significa, na prática de arquitetura, um conjunto de ações que desencadeará a desejada transformação de um determinado espaço. Em arquitetura, demolir significa descobrir potencial em espaços outrora adormecidos na sua forma e na sua função. Descubra mais ideias no Portfólio de Arquitetura. ©10dedosvalentes | TR | 2021