(Re)cria o teu mundo, vive o presente.
O que significa para cada um/a de nós viver em democracia? Muitas vezes, associamos esta palavra apenas a eleições, posições partidárias ou sistemas políticos. Mas a democracia vai muito além disso: é também o modo como vivemos, como nos relacionamos e como damos espaço às diferenças no nosso dia a […]
Quantas vezes damos por nós em piloto automático, a responder a e-mails, telefonemas e reuniões, sem espaço para respirar? Num mundo onde tudo parece urgente, a pressão constante desgasta, o foco perde-se e a ansiedade instala-se. Existe uma forma simples de parar, ganhar clareza e recuperar o equilíbrio. Na 10dedosvalentes® […]
Quantas vezes nos sentimos cansados, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Ou percebemos que, apesar de estarmos a cumprir todas as tarefas, nos falta clareza, criatividade ou paciência? Vivemos numa cultura que glorifica a pressa e a disponibilidade permanente, perante uma noção discutível de produtividade. Mas esquecemo-nos de […]
É profissional de educação e formação? Está a prestar à sua voz a atenção que ela precisa? Em contexto educativo/ formativo, a voz é uma ferramenta de comunicação fundamental: transmite conteúdos, expressa emoções, alimenta a relação pedagógica e contribui para o envolvimento dos participantes. Apesar da sua inegável importância, é […]
Sabia que pode transformar o seu conteúdo pedagógico numa experiência de aprendizagem visual e envolvente com um storyboard bem estruturado? Um storyboard é uma ferramenta poderosa que permite organizar e visualizar a sequência de aprendizagem, garantindo que os objetivos possam ser alcançados de forma clara e eficaz. Ajuda a estruturar […]
Será o Dia das Mentiras o dia mais engraçado do ano? Este é um dia celebrado há séculos – julga-se que terá começado a ser celebrado por volta do século XVI, entre partidas inglesas e francesas. Certo é que a sua origem permanece um mistério. Na verdade, o dia […]
Celebra-se hoje o Dia Internacional da Felicidade. Mais do que nunca, é fundamental comemorar esta data e falar sobre felicidade, verdade? O caminho da felicidade depende do que cada um de nós faz dele. É um facto que existem muitas coisas que não controlamos e a condição em que nos […]
👀 O nosso projeto de arquitetura do Centro de Equitação Terapêutica do Pony Club do Porto faz parte da exposição itinerante do Prémio da União Internacional dos Arquitetos. Desta vez, em Lisboa. Quer saber mais? A convite da Ordem dos Arquitetos marcamos presença na inauguração da Exposição UIA Friendly and Inclusive Spaces […]
👀 Já conhece a nossa Bolsa de Formadores? Na 10dedosvalentes temos vindo a contar com a colaboração de vários profissionais de diferentes domínios, para além da equipa base. 📑Através da Bolsa de Formadores integrarmos profissionais da formação em projetos de entidades clientes e/ou projetos de educação e formação a desenvolver, de acordo com as […]
🔭 Sabia que hoje é dia de celebrar as Mulheres e Meninas na Ciência? A ciência transforma o mundo, mas nem sempre todas as vozes têm a mesma oportunidade de contribuir para essa mudança. Este dia é um convite à reflexão e à ação: como podemos promover uma ciência mais inclusiva […]