(Re)cria o teu mundo, vive o presente.
Quantas vezes damos por nós em piloto automático, a responder a e-mails, telefonemas e reuniões, sem espaço para respirar? Num mundo onde tudo parece urgente, a pressão constante desgasta, o foco perde-se e a ansiedade instala-se. Existe uma forma simples de parar, ganhar clareza e recuperar o equilíbrio. Na 10dedosvalentes® […]
🌱 Já alguma vez se sentiu desconfortável no trabalho por causa de tensões entre colegas ou dinâmicas desafiadoras? Para muitos, o local de trabalho pode transformar-se num espaço de stress e insegurança devido a comportamentos de exclusão ou desrespeito. Ao abordar este tema, queremos ajudar a transformar essas experiências, mostrando […]
🌱 Como podemos tirar verdadeiramente partido da renovação de ciclos? Vivemos num mundo em constante mudança. Cada dia, semana, mês ou ano traz consigo a oportunidade de recomeçar, alinhar o rumo e abraçar novas oportunidades. Começar de novo não é apenas um ato de coragem; é um processo de autodescoberta, […]
🌱 A saúde mental já está na vossa lista de prioridades? 10 de outubro assinala o Dia Mundial da Saúde Mental. Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial da Saúde Mental (World Federation for Mental Health) com o objetivo de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento […]
Será o bem-estar relativo? É comum estarmos em desacordo sobre o que é que bem-estar quer realmente dizer e o que é que isso envolve. Valoriza mais um estilo de vida que respeita a sua essência, que assenta numa pedagogia positiva e na conciliação entre o trabalho e a família? […]