Quem nunca saiu de uma reunião com uma interpretação diferente da dos restantes participantes? Ou recebeu uma mensagem que gerou mais dúvidas do que respostas? Comunicar faz parte do nosso dia a dia. No trabalho, comunicamos para partilhar informação, tomar decisões, pedir ajuda, dar feedback, resolver problemas, gerir desacordos ou, […]
3º Encontro Nacional de Entidades Formadoras: O nosso contributo
Há momentos que nos inspiram. O 3.º Encontro Nacional de Entidades Formadoras, realizado a 14 de novembro na Exponor (integrado na Up – Feira de Formação Contínua), foi um desses momentos. Fomos convidados pela APEFOR para contribuir enquanto keynote speaker do Painel 2 – Inovação Pedagógica e Tecnológica. Hoje recordamos […]
Mindfulness no trabalho e na vida: (re)criar o mundo a partir do presente
Quantas vezes damos por nós em piloto automático, a responder a e-mails, telefonemas e reuniões, sem espaço para respirar? Num mundo onde tudo parece urgente, a pressão constante desgasta, o foco perde-se e a ansiedade instala-se. Existe uma forma simples de parar, ganhar clareza e recuperar o equilíbrio. Na 10dedosvalentes® […]
10 Descansos Valentes: reencontrar o equilíbrio no meio da correria
Quantas vezes nos sentimos cansados, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Ou percebemos que, apesar de estarmos a cumprir todas as tarefas, nos falta clareza, criatividade ou paciência? Vivemos numa cultura que glorifica a pressa e a disponibilidade permanente, perante uma noção discutível de produtividade. Mas esquecemo-nos de […]
A Voz como Instrumento de Trabalho em Educação & Formação
É profissional de educação e formação? Está a prestar à sua voz a atenção que ela precisa? Em contexto educativo/ formativo, a voz é uma ferramenta de comunicação fundamental: transmite conteúdos, expressa emoções, alimenta a relação pedagógica e contribui para o envolvimento dos participantes. Apesar da sua inegável importância, é […]
Storyboard: O Caminho para uma Aprendizagem Eficaz
Sabia que pode transformar o seu conteúdo pedagógico numa experiência de aprendizagem visual e envolvente com um storyboard bem estruturado? Um storyboard é uma ferramenta poderosa que permite organizar e visualizar a sequência de aprendizagem, garantindo que os objetivos possam ser alcançados de forma clara e eficaz. Ajuda a estruturar […]
Bolsa de Formadores 10dedosvalentes
👀 Já conhece a nossa Bolsa de Formadores? Na 10dedosvalentes temos vindo a contar com a colaboração de vários profissionais de diferentes domínios, para além da equipa base. 📑Através da Bolsa de Formadores integrarmos profissionais da formação em projetos de entidades clientes e/ou projetos de educação e formação a desenvolver, de acordo com as […]
Promover Relações Saudáveis no Ambiente de Trabalho
🌱 Já alguma vez se sentiu desconfortável no trabalho por causa de tensões entre colegas ou dinâmicas desafiadoras? Para muitos, o local de trabalho pode transformar-se num espaço de stress e insegurança devido a comportamentos de exclusão ou desrespeito. Ao abordar este tema, queremos ajudar a transformar essas experiências, mostrando […]
Começar de novo: o poder da renovação de ciclos
🌱 Como podemos tirar verdadeiramente partido da renovação de ciclos? Vivemos num mundo em constante mudança. Cada dia, semana, mês ou ano traz consigo a oportunidade de recomeçar, alinhar o rumo e abraçar novas oportunidades. Começar de novo não é apenas um ato de coragem; é um processo de autodescoberta, […]
Encontro AccessibleEU Portugal – Ordem dos Arquitectos
👀 O nosso projeto de arquitetura do Centro de Equitação Terapêutica do Pony Club do Porto faz parte da exposição itinerante do Prémio da União Internacional dos Arquitetos. Quer saber mais? A convite da Ordem dos Arquitectos, participamos no Encontro Accessible EU – Ordem dos Arquitectos, sob o tema “A revisão do DL163/2006, uma oportunidade […]










